お絵かきアートセラピーで疲れている頭がすっきりリラックス
育児で疲れていたり、仕事や人間関係でのストレスあなたは何でストレスを解消していますか?お酒、絶叫マシン、1人カラオケ、ヨガ、友達とのおしゃべり・・・いろいろあるけれど
皆さんは、アートセラピーってご存知ですか?自由に芸術創作活動をして自身を癒したり、セラピストによる心理療法にアートを使うなどして治療を施すというものです。創作画は、特に右脳を活性化させる作用が強いことがわかっているそうで医学界からも注目されているようです
この度フェリシモで脳がめざめる お絵かきプログラム体験させてもらいました。
ヘタ?上手?そんなのアートには、関係ない!大切なのは、自由に表現すること!・・・頭は、すっきり心が解放されリラックスできました
フェリシモ 脳がめざめるお絵かきプログラムエクストラ 見つけた 私だけの夢の熱帯魚
脳科学者 茂木健一郎さんもお絵かきプログラムを体験
脳がめざめる お絵かきプログラムは、セットされている材料を使って自由に表現し、自分を解放してリフレッシュするプログラムです
脳科学者 茂木健一郎さんもお絵かきプログラムを体験。玉ねぎをある手法で表現することにチャレンジ。作り上げていく中で奥行きを感じさせることは、デジタルでは表現できない感覚で思わぬ発見があるとおっしゃっています
<今回のセット内容>
- 熱帯魚の写真
- 透明シート
- パウダー
- クリップスタンド
- サンドペーパー
- ホワイトペン
- 青・赤・黄ペン
- 青・赤・黄オイルパステル
お絵かきプログラムを体験してみた
まず最初にパソコンやスマホなどでお絵かきプログラムの作り方動画を見る
透明シートにサンドペーパーでキズをつけていきます。そうすることで書きやすくします
全体的にキズをつけたら選んでおいた熱帯魚の写真を見ながらオイルパステルで描いていきます
私は、ベースの色を青にし、赤から黄色と塗っていきました。ベースは、オイルパステルの側面を使って大胆に塗り、熱帯魚の輪郭を形取っていきます
パウダーをふって落ち着かせます。多めに使い余分なパウダーは落とします
表に返して汚れをティッシュでふき取ります
ホワイトペンを使って思ったままに描いていきます。私は、ここで脳がめざめたようです!より集中でき楽しくなってきた
なんかサマになってきたわ^^
今度は、カラーペンでポイント的な個所を塗って奥行きを出していきます
できました^^
ハサミで周りを切って
なんか適当にやったけれどカラフルでアート的に仕上がっちゃったわ・・・
クリップスタンドに取り付けて出来上がり^^出来上がった作品は、フェリシモWEBギャラリーに投稿でき、お互いに評価し合えます！
フェリシモ 脳がめざめる お絵かきプログラムは、みんなで楽しめる
大人になってお絵かきなんて久しぶりだったな〜楽しかった^^脳がめざめる お絵かきプロジェクトは、老若男女、子供みんなが作れます。今回のプログラムは、1回限定のものでしたが、毎月1回届くプログラムで1年間続くものもあります。(ただし、1年間のものは、途中で止めることができません)。アートの種類も今のところ4種類あります。自分をアートで表現してストレス発散!意外な才能も発見できるかもしれませんよ
フェリシモ 脳がめざめるお絵かきプログラムエクストラ 見つけた 私だけの夢の熱帯魚
